月上西樓

　　首先要用指皮鉗和砂棒去死皮然後再清洗指甲，這樣才台中美甲教學會使指甲好上色，然後刷上一層底油，讓指甲更顯光澤。

　　要比平常更重視手部清潔

　　1。性教育及心理治療

　　脫毛方法可分為物理、化學、激光脫毛法。

　　一般清洗方法

　　一、產後大便帶血是什麼願因?

　　1。順產用力月子中心推薦過度

　　一般順產後的媽媽容易出現月子中心這 種情況，生產時很多媽媽用力過猛，不僅是會陰部肛管位也會有撕傷形成肛裂，大便後不僅會出血肛門還會有明顯的疼痛感，但一般情況下出血量不會很多，手紙會有少許鮮紅色血絲，也會有便秘。

　　2。痔瘡

　　在懷孕期間，隨著胎兒不斷發育，子宮逐漸增大很容易出現供血不足，此時子宮內靜脈血液會回流不通暢，容易形成痔瘡，再加上有的媽媽因為遺傳因素所致本身就患有痔瘡，這樣多種因素疊加在一起痔瘡就會更嚴重。

　　3。產後缺少運動

　　坐月子期間很多媽媽大部分時間都是在床上度過的，極少下床走動，這會直接影響到腸胃蠕動，再加上懷孕時腹壁擴張，分娩後腹壁會松弛對腸胃的壓台北月子中心力減小，這回導致腸內的物質停留在腸道裡難以被消化，排便時會比較吃力，引發便血。

　　4。產後飲食不當

　　產後盲目進補吃得過於精細，蔬菜水果吃得少，飲水不足等不良的生活習慣也會誘發便秘，便後帶血。

　　二、產後大便帶血該怎麼辦?

　　1。注意衛生 發現大便帶血要及時治療，同時要注意肛門的衛生，因為大便中含有很多細菌，此時肛裂很容易感染傷口，大便之後要用消毒紙巾擦拭並用溫水清洗肛門處。

　　2。適度運動 坐月子期間雖說不能運動過度，但可以扶著牆月子中心壁床沿等慢慢走動，加速血液循環，幫助腸胃蠕動，防止便秘，平時可以做一下提肛運動，加強肛門括約肌的彈性，促進局部血液循環。

　　3。注意飲食 坐月子期間要搭配好水果蔬菜等富含膳食纖維的食物，及時是在運動受限的時候也能保證腸胃正常蠕動。

　　4。養成每日排便的習慣 不要憋著，防止積累過多水分被吸收造成便秘。
 

　　一、剖腹產後多久可以淋浴?

　　很多媽媽不理解為什麼國外月子中心的女性剖腹產後可以立馬洗澡，我們卻不可以，這是為什麼呢?國外的媽媽這樣做並不代表他們體質特殊，只是她們會用到傷口貼，可以隔離細菌和污染源，洗澡之前貼上一個保護傷口，洗完之後再換上新的。國內大多是采用縫線，一般情況下，一周以後看傷口愈合情況再決定是否可以淋浴，但是如果是在冬天，傷口愈合得會慢，2周之後才可以淋浴。

　　二、剖腹月子中心推薦產後淋浴需要注意什麼?

　　1。室溫和水溫

　　浴室內溫度過低，產後身體虛弱洗澡時容易受台北月子中心涼感冒，媽媽們可以提前打開浴室的加溫裝置，或者不要第一個洗澡，讓家人先洗等同於給浴室加溫。剖腹產最佳淋浴水溫因該是40度左右，根據不同的季節可以適當調高或調低，傷口處新生的皮膚脆弱敏感易受刺激，水不能太燙。

　　2。選擇合適的洗護產品

　　產後傷口沒有紅腫疼痛可以用沐浴露洗澡，最好是用孕產婦專用的產品，性質溫和能清潔身體即可。建議媽媽們不要用香皂，因為香皂一般放在浴室內環境潮濕，容易滋生很多細菌。

　　3。注意水壓

　　洗澡的時候水壓的衝擊也會刺激傷口，淋浴的時候最好是手拿噴頭自主掌握水流方向，避免月子中心水直接衝洗傷口，可以把水適當調小點減少對傷口的刺激。洗的時候不要揉擦傷口周圍的皮膚。

　　4。淋浴後及時擦干水分

　　日常生活中很多媽媽習慣從浴室出來後直接穿著浴袍裹著頭巾看電視，產後一定要改掉這樣的壞毛病，身上腳上的水漬一定要及時擦干，尤其是頭發要及時用吹風機吹干然後用干毛巾裹住，避免著涼。

　　1、做好皮膚的清潔、保濕工作

　　產婦在分娩之後由於體內坐月子激素分泌的變化，身體會更容易出汗，也更容易出現皮膚干燥的現像，所以在月子裡的媽媽們首先要做好皮膚的清潔工作，要勤換衣物，身體出汗時一定要及時將汗濕的衣物換掉並擦干身體，月子裡也需要每天都洗臉、刷牙，要經常洗頭洗澡，因為皮膚的不潔淨容易引發感染或發炎。

　　月子裡皮膚的保濕也是非常重要的，產婦平常應適當的多喝些水及營養的湯水，同時也需要適當的使用一些天然的保濕護膚品，這些都有利於改善產後皮膚干燥、暗淡的現像。

　　2、飲食調理

　　因為維生素C有美白皮膚、增強皮膚活力與抗菌力等作用，所以月子裡的媽媽們平常可以適當多吃些富含維生素C的食物，如西蘭花、西紅柿、甘藍、獼猴桃、草莓、蘋果、黃瓜等。檸檬中也含有大量的維生素C，產婦平常喝些蜂蜜檸檬水，對皮膚也是很好的。

　　3、注意防曬

　　有不少產婦在月子裡會出現妊娠斑，這種情況下若不注意防曬，陽光的照射只會導致色斑情況加重，所以產婦在月子裡如果需要外出，一定要做好防曬措施。

　　4、按摩

　　月子裡的月子餐媽媽們平常可以多做一些按摩，如按摩腹部、腰部、腿部月子中心等，科學有效的按摩不僅可以促進體內的新陳代謝，促進身體排毒，還可以增強皮膚的彈性。

　　5、保持良好的心情

　　月子裡如果經常處於憂郁、焦慮、煩躁等不良的狀態，不僅會引發皮膚暗淡無光，還容易長皺紋，從而加速衰老。所以產後媽媽要注意調節好心態，保持身體的放松，積極樂觀的面對各種問題，也不要太過勞累，坐月子期間應多讓家人幫忙照顧寶寶，自己要注意多休息，保持睡眠的充足，才能擁有好的皮膚。
 

　　一、產後子宮下垂的症狀

　　1。分娩後體內在排出月子中心惡露之後會排出白帶。一般情況下，順產的兩個星期左右就可以排完，剖腹產時間稍微長點，可能做完月子之後惡露才會排干淨。當惡露排干淨之後媽媽們就要注意觀察自己的白帶是否異常，子宮下垂者，白帶會增加並伴有血水。

　　2。出現尿頻尿急尿不盡外陰還會腫痛。子宮下垂後，膀胱會受到壓迫，尿液就不受控制，外陰經常受外因刺激會腫痛。

　　3。小肚子、私密處會有墜脹感，便秘排便困難，有月子餐時還會腰酸背痛，平躺著的時候症狀會減輕，走路或者站立的時間長了這種症狀會加重。

　　二、怎樣預防和治療產後子宮下垂?

　　1。產後注意休息不能過早地參加體力勞動，也不要長時間站立或者蹲著，產後注意調整飲食保持大便通暢，防止便秘。

　　2。產後可以適當做一下提肛運動，促進產後盆底肌恢復，緩解因基地痙攣引起的下墜不適感。

　　3。抬臀運動，平躺在床上，兩腳踏起來腳掌貼在床面並緊貼臀部，兩臂自然平放在身體兩側，用腰部的力量使臀部抬高再緩慢放下，每天重復做20次，堅持一段時間。

　　4。堅持母乳喂養。寶寶的吮吸是對子宮最好的刺激，它可以促進子宮收縮幫助韌帶恢復，從而預防子宮下垂。

　　5。寒性食物容易引起下墜，產後不要吃田螺、蚌肉等海鮮會傷到脾胃，不利於子宮恢復。寒涼水果西瓜、梨、香蕉等也要控制不能多吃。

　　6。使用子宮托，選擇稍大於趾骨尾骨肌裂隙的子宮托，一般采用的是中號，使下垂的子宮和陰道壁能夠納入陰道內。使用時要坐月子注意衛生，選擇塑料制品在子宮內的酸堿環境中性質穩定，每天早晨放托晚間取出，使用前要消毒。一段時間之後，恥骨尾骨肌恢復了彈力，脫出部分復位後組織水腫消失就可減輕重量，子宮就不再脫出。
 

　　做了流產手術之後，要好好的靜養一段時間，也就是小月子月子餐期間，這個時候 補充合理的營養是非常有必要的，可以通過合理的飲食來調理好身體，那麼小月子餐怎麼吃才營養全面均衡呢

　　1、豬肝粥

　　准備好新鮮的豬肝30克，蓮子五顆，薏米30克，芡實15克，山藥30克。首先把蓮子和薏米洗干淨月子中心，用水坐月子泡兩小時，然後把山藥和豬肝洗干淨 ，切成片，把所有的原材料放進鍋裡面， 用大火煮開，然後用小火慢慢熬15分鐘，加上適當的調味，就可以服用。

　　功效:豬肝粥可以健脾胃，補腎，促進產婦新陳代謝的情況，幫助排泄功能的暢通，改善睡眠質量，還能夠有效的防止傷口的發炎。

　　2、糖紅棗

　　准備好紅棗 50克，花生100克，紅糖50克。把紅棗洗干淨之後就用溫水來泡兩個小時，花生首先要煮熟，然後去皮，再把紅棗和花生放進鍋裡，再加入花生，大火煮30分鐘，加入紅糖，這個時候等到紅糖溶化收汁之後就可以服用。

　　功效:

　　糖紅棗可以補血養血，調理身體虛弱等情況，小月子期間如果有貧血，或者血壓低等症狀就很適合服用。

　　小月子要注意哪些事項

　　坐小月子是非常重要的，弄不好的話以後會留下很多的後遺症，對自身的恢復 也非常的不好，可能會難受大半輩子，那麼坐小月子有哪些需要注意的呢

　　1、注意個人的衛生清潔

　　做完手術之後由於產婦的身體抵抗力有所下降，這個時候更要注重個人的衛生，因為子宮內膜會留下一定程度的創傷，那麼陰道的分泌就會變多，這個時候很容易滋生細菌感染，你要注重外陰部的干淨衛生，衛生紙要經常消毒，內褲要勤換。

　　2、注意觀察流血情況

　　意外懷孕做完手術之後，胎盤就會剝離，子宮會出現一定量的流血，這種情況一般都會隨著子宮的慢慢恢復而停止，一般持續的時間是3到5天，最晚不會超過5到10天，如果持續時間過長，流血量過大，並且還有異味，白帶異常等情況，這個時候可能就已經產生了感染，一定要及時到就診。
 

　　【純天然】手工皂用的都是100%天然植物油脂，成分溫和，手工肥皂泡沫豐富而細膩，對肌膚清潔徹底而通透，無添加化學成分，長期使用都不會對肌膚造成負擔、傷害和過敏，肌膚越用越健康。

　　【保濕滋潤】油脂經皂化後，會產生甘油和皂手工香皂；但一般肥皂和沐浴乳的生產商卻會將甘油抽離肥皂，用作其他高級化妝品和護膚品。甘油是化妝品和護膚品中不能缺少的保濕滋潤成分。手工皂並沒有將甘油抽離，甘油比例高達25%，它的保濕鎖水效果極佳，能充分滋潤肌膚，而且溫和，用後不會感到干燥和緊繃。

　　【營養豐富】手工皂采用冷制法，一般溫度在攝氏40-60度間，制作過程不持續加熱，因此不會破壞原有植物油脂中的營養成分，各種維生素及精油成分也被保留。

　　【特別療效】手工香皂推薦一些手工皂更特別添加了精油、花卉、香料、蔬果、奶類、谷物等添加手工香皂禮盒物。這些添加物具有各種輔助治療作用，如美白、祛斑、去皺、保濕、抗菌、消炎、治濕疹等。不同的添加物有不同療效，還可根據不同人的需要而制作出獨特配方，這點一般的肥皂和沐浴乳無法相比。

　　【環境友好】由於手工皂不含化學成分，所有天然材料均為可食用材質，即使被誤食也不會傷害人體，皂泡能在排入水道後大約24小時被細菌和微生物自然分解，對環境不會造成污染和傷害，也不影響水世界的生態。一般沐浴乳容器為膠瓶，皂多為紙或其他天然材質包裝，可減少膠瓶使用量，為環保出多一分。
 

　　什麼是手工皂

　　手工皂，就是自己手工香皂禮盒DIY動手做香皂。至少需要油脂、NaOH、水等3種材手工香皂料。用來做手工香皂的原料是由甘油、植物油等原料制成，對皮膚的養護作用尤為突出，既可用作洗面，卸妝，又可用作沐浴用。

　　手工香皂的泡沫細膩豐富，能徹底清除毛孔手工香皂推薦深處的油污。使肌膚滋潤光澤，富有彈性，並且不含防腐劑，表面活性劑等化學成分，是一種非常安全而又有效的皮膚清潔及美容產品。

　　手工皂洗臉好嗎

　　一、使用手工皂洗臉的好處

　　1、天然安全無添加

　　手工皂采用純天然植物油脂入皂，沒有化學添加劑，沒有合成界面活性劑，不僅對肌膚溫和，且有利環保。簡單的說，就算使用手工皂後的液體留入河川大洋也不會造成環境污染及對生物造成威脅。有的手工皂甚至會被老鼠吃掉，所以手工皂是純天然安全的，不會有化學殘留長期傷害皮膚。

　　注意：手工肥皂目前很多商家為了使手工皂的賣相更好，會添加所謂的天然色素和香精，使皂體美觀，色彩鮮艷，香味怡人。很多MM很喜歡這樣漂亮的香皂，其實這些都是對皮膚不健康的，色素和香精皮膚很難去分解，長時間殘留會堵塞毛孔，短期內是看不出來，但是影響很大。所以為了自己的皮膚，盡量不要去選擇含香精色素的手工皂。

　　2、營養豐富

　　真正的手工皂都是由各種珍貴油脂和食材制作而成，營養非常豐富。而且采用冷制法的手工皂，可以最大程度的保留下這些原料的營養成分，而且冷制皂制作過程中會自然形成天然滋潤的甘油，是皮膚最佳的天然保濕劑，在皮膚上形成一層天然的保護膜，這對於肌膚來說是非常難能可貴的保養品，但遺憾的是市面上大多數的熱皂(皂基皂/精油皂)廠商都會把這珍貴的甘油分離出去出售；而大部分冷制手工皂保存這這些營養物質。

　　3、清潔徹底無殘留

　　手工皂還有一個華麗的名字稱為“天然潔面活性劑”；其他則是由油脂與強堿制造出來的清潔劑，則被稱為“合成潔面活性劑”。合成潔面活性劑就是近年來引起環境污染，使敏感性皮膚皺皺紅紅的罪魁禍首！

　　冷制手工皂是什麼：

　　冷制手手工香皂推薦工皂，是近幾年非常流手工香皂行的代替化學制成品的沐浴用品，由100%天然材料制成。組成材料為對皮膚非常溫和的並含天然營養成分極高的植物油，各類天然食材、草藥等，采用歐洲傳統手工制造工藝，用低手工香皂禮盒溫制法留住材料中最全的營養價值，以水+苛性鈉(取自海鹽)+ 油的方法，經過自然的皂化反應而成。

　　冷制手工皂的制作方法： 在現實生活中，經常遇到很多人想要自己制作手工肥皂的，但是他們又不知道從哪裡下手，用什麼材料，沒有詳細的計劃和步驟，現在就來分享一下制造手工肥皂的方法，大家一起來了解一下吧。

　　所需的工具/原料：

　　耐熱一以上的溫度計兩支；不鏽鋼鍋；攪拌器；可耐熱一以上的量杯；小磅秤；模具；口罩；塑料手套；護目鏡；圍裙；空瓶或牛奶紙盒；不鏽鋼攪小湯勺或玻璃棒；舊報紙、紙巾；大毛巾或保溫盒；醋；氫氧化鈉(堿)；植物油。

　　手工皂制作方法/步驟：

　　1、稱量好所需的氫氧化鈉(堿)和蒸餾水；

　　2、將氫氧化鈉放入裝水的不鏽鋼杯重讓氫氧化鈉完全溶解；

　　3、稱量好需要的油脂，用小火將油脂均勻的融化；

　手工肥皂　4、加熱好油脂和堿水，在油脂和堿水都到40℃左右時(油溫可略低)，再把堿水一點一點的加入油脂中，使其均勻混合[建議剛開始的時候攪拌20分鐘左右]，不要溢出皂液；

　　5、將皂液的蓋子蓋上，要時時觀察鍋中的狀況，當出現油水分離時，就再次攪拌，使其混合均勻，等到皂液出現濃稠的狀態時，即可入模；

　　6、入模時，皂液最好是能顯示而不消失時入模，這樣就可以稍微避免假TRACE，還是無法避免假TRACE，就是皂液溫度不夠高，加熱到40℃左右再入模；

　　7、在皂液入模後，用大浴巾包裹加以保溫，放置在保溫的環境裡面1-2天左右即可脫模。

　　8、現在清理一下現場，剩余皂液不能倒入水管中，會腐蝕水管，容器用舊報紙試擦，再用海綿清理一下。

　　9、脫模是帶上有套，肥皂的堿性比較高，之後將其放置在無光照的地方，通風干燥存放5個星期左右，即可得到優質的肥皂。
 

　　1。 手工皂含天然甘油

　　甘油(g手工香皂lycerin)是保養品與化妝品裡不能缺少的重要的保濕成份，甘油帶一點黏性、無色、無臭。手工香皂推薦制造香皂的廠商都會在制造過程之中加入點特殊成份，使甘油、水份與皂基分離出來，而形成100%香皂的皂基。再用機器將皂基壓成各種形狀之後再賣出。這樣的香皂雖然可以馬上地使用，但是缺少了手工皂最重要的精華――甘油。

　　這也是為什麼手工香皂禮盒有越來越多的人們偏愛手工皂的原因了，因為手工皂含有100%的天然甘油，而且在手工香皂中占的比重高達25%之多，保濕效果超強，對肌膚也十分的溫和，洗完之後會讓肌膚像蛋白一樣嫩嫩的哦。

　　2。 營養又滋潤的手工皂，護膚效果更佳

　　手工皂的另外一個好處就是油脂的選擇，選擇橄欖油、椰子油、棕櫚油等品質較好的純植物油，而沒有像市售的香皂有太多成本上的考量，您可以更寵愛你自己一點，手工香皂更添加珍貴的精油和花草，再加入維他命E、荷荷芭油等具有高手工肥皂度滋潤的特殊保養油，好好地保養自己的肌膚吧！而且制作手工香皂所采用的冷制法，就是在制作過程之中不是持續加熱，因此比較不會破壞添加在手工香皂中的維他命以及精油的成份，最終得到好處的，當然是自己最寶貝的肌膚啰！

　　3。 選擇天然的材料

　　自己的膚質只有自己最清楚了。如果在使用了洗面乳或沐浴乳之後，覺得皮膚變得干燥、緊繃或發紅，那就是表示皮膚在跟你抗議啰，應該是換用別的產品的時機了。但是看來看去，大部份市場上的產品都加了一大堆似懂非懂的化學原料或防腐劑，甚至有些產品沒有標示出制作成份等等。所以，針對自己的膚質選塊最適合自己的手工香皂吧，由於了解手工香皂裡添加了什麼材料，你大可安心使用。

　　4。 手工皂有利於環保

　　手工香皂不但對肌膚溫和，而且還有利於環保。因為手工香皂與化學的清潔劑不一樣，手工香皂在與水接觸大約24小時之後，就會被細菌分解成水與二氧化碳。因此就算流到河川或大海，也都不會造成生態環境的污染。也不會對海洋的生物造成威脅。為了我們的後代子孫，希望大家多用手工香皂，來保護我們只有一個美麗的地球哦。
 

　　使用方法

　　要挑選甘油純度高的皂基

天然手工皂　　一塊好的手工皂的好壞，關鍵在於手工皂采用的皂基的甘油含量，天然甘油是一種保濕劑，使用了富含天然甘油的手工皂，肌膚就像擦了一層滋潤乳液，使肌膚清潔卻不干澀，滋潤卻不油膩。所以，制做透明皂時，常常須要添加甘油一起制做。

　　加了新鮮添加物的手工皂期限會縮短

　　手工皂一般可存放兩年左右，但若添加了新鮮添加物，期限會縮短，大概可存放6個月左右。如果聞到手工皂有油耗味，就代表過期了。所以，若僅僅自己使用時，建議一次只制作量不要太大，才會比較新鮮。

　　敏感肌膚要慎用手工皂

　　手工皂漂亮，加入了精油的手工皂還有特殊的香手工皂推薦味，放在家裡擺設還是挺好的風景，所以平時DIY還是挺好的。不過假如你使敏感肌膚，就千萬不要拿自己的臉來測試手工皂的質量優劣，因為手工皂加入了皂基，決定了手工皂是堿性的；假如敏感肌膚使用了的話很容易造成肌膚過敏或者使皮膚越來越差。

　　敏感膚質的人，建議使用前在手臂或耳後先做皮膚測試。使用時可將皂皂打濕，用手輕輕搓揉，起泡後塗抹，皂皂在臉上停留時間以30秒內為宜，以便讓皮脂膜在最短的時間內恢復平衡狀態。使用完皂手工皂禮盒皂後，應放在透水的皂盒或容器裡，盡量保持皂皂的干爽，千萬不可泡在水裡，那樣會縮短使用的次數的哦。即使是很天然的材料，也要先做敏感測試。
 

　　一、春季護膚要點

　　宜吃蔬果

　　1、坐月子期間盡可能完全哺喂母乳，於產假月子餐結束前2周開始收集母乳，准備冷藏或冷凍起來，好讓寶寶之後能有囤糧。可直接放入有蓋的清潔玻璃瓶或母乳袋中，密封好並預留一些空間(因母乳冷凍會膨脹)，貼上擠乳日期及月子中心時間，放冰箱保存。注意儲存母乳時不要放在冰箱門邊，應該放在冰箱的底部，以免開關門而影響溫度。

　　需要准備的材料有：剪刀，沐浴液，脫毛刀除毛教學，脫毛著哩，毛巾，蘆薈膠/嬰兒油/乳液，嬰兒痱子粉。

　　清洗方法